Kam na běžky

Problematika výběru běžek je velmi komplexní, a proto jsme pro vás připravili podrobný článek na téma „jak vybrat běžky“.

Klasika je běh na lyžích, kdy se běží v připravené stopě s technikou střídavého běhu a skluzu v soupažném postavení. Dá se také odšlapovat neboli odrážet se z jedné lyže v zatáčce nebo při přejíždění ze stopy do stopy.

Ve všech francouzských a vybraných italských střediscích vám zprostředkujeme zapůjčení skisetů.

Správná péče o běžky je velice důležitá. Vše o ní se dozvíte v našem podrobném článku „jak správně mazat běžky“.

Stejně jako u sjezdového lyžování je základem oblečení na běžky kvalitní funkční prádlo a teplé ponožky. Následuje mikina nebo svetr. Doporučujeme několik lehčích vrstev (např. dvě lehčí mikiny), abyste si po zahřátí mohli jednu z nich sundat. Rozhodně se ale vyhněte tlustým teplým svrškům, které byste oblékli na sjezd. Na běžkách se totiž zahřejete stejně jako například u běhu. Samozřejmostí je nepromokavá a zároveň prodyšná horní vrstva. Nezapomeňte ani na pokrývku hlavy, rukavice, šátek nebo šálu a sluneční brýle.